행복을 키우는 방법 / 김도윤

2023.5.6.

불행이 왔을 때 가장 중요한 것은
이 상황을 쉽게 해결할 수 없음을
받아들이는 것이다.
 
다시 말해 지금의 상황과 감정에
익숙해지는 것이다.
 
어렵겠지만
어느 정도 지점까지는 함께 가는
동반자라고 생각해야 한다.
 
뚝뚝 흐르던 피가 멎고, 딱지가 앉고,
상처가 아물고, 흉터가 희미해질 때까지
천천히 시간을 가지고 기다려야한다.
 
인정하기 싫다고, 받아들일 수 없다고
무리하게 벗어나려고 애를 쓰면 쓸수록
그만큼 몸은 더 물속 깊은 곳으로 가라앉는다.
 
우울한 감정과 나의 불행을 받아들이면
조금씩 내가 어찌할 수 있는 것들이
눈에 보이기 시작한다.
 
내가 뭘 어떻게 할 수 없는 일들은 내버려 두고,
내가 할 수 있는 것을 악착같이 찾아내
행동으로 옮기는 것이 중요하다.
 
그렇게 몸에 힘을 빼고 차분히
다른 곳으로 눈을 돌리면
어느 순간 따스한 햇볕을 받으며
물 위에서 유영하는
나 자신을 발견하게 될 것이다.
 
- 김도윤 / 행복을 키우는 방법 -

 

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