비우면 행복해져요 / 조미하

세상에서 가장 어려운 일 중 하나가 마음을 비우는 일입니다
모든 병의 근원은 스트레스라 하는데
근본 원인이 마음에 가득한 부정적인 생각이 아닐까요
 
 불필요한 생각까지 마음을 채우고 있으니
 숨 쉴 공간이 없어 과부하가 걸리는 겁니다
 좋은 생각
 나쁜 생각
 슬픈 생각
 
 분노와 미움이 함께 하다 보니 늘 마음은
 좋은 향기 대신 불편한 향이 풍겨서 괴롭기만 합니다
 
 마음을 비우는 방법은 여러 가지가 있습니다
 그 중 한 가지는 가장 행복하고 편안했을 때를 생각해보세요
 자신을 괴롭히는 일을 잊히도록...
 수시로 습관처럼 행복한 상상을 하세요
 그 작은 습관이 확대되어
 더 큰 행복으로 마음이 편안해질 겁니다
 
 그러다 보면 어느새 힘든 기억 속에서 해방되어
 마음에 쉼을 할 수 있는 여유 공간이 생길 겁니다
 
 부정적인 생각이 꼬리를 물수록
 그만큼 행복에서 멀어져요
 단순하게 살아요 우리
 좋은 생각만 하고 살아도 짧은 인생이거든요
 
- 조미하 / 비우면 행복해져요 - 

나이트오프 - 예쁘게 시들어 가고 싶어 너와

 

네모난 하루
비좁은 마음에
매일 새롭게
잘못된 날들에
다 미운 세상에
너만이 좋았어
이 미운 세상에
너만이 좋았어
해로운 희망을 다 끊고서
예쁘게 시들어가고 싶어
너와
너와
너와
너와
희미한 하루
무뎌진 마음에
매일 새롭게
버려진 날들에
차가운 새벽에
너를 떠올렸어
두 눈을 감아도
너만 떠올랐어
해로운 희망을 다 끊고서
예쁘게 시들어가고 싶어
너와
너와
너와
너와
해로운 희망을 다 끊고서
예쁘게 시들어가고 싶어
너와
너와
너와
너와
너와
너와
너와
너와
너와
너와
너와
너와
너와