기분 전환을 위한 10가지 / 좋은글

2024.8.28.

① 어린아이와 함께 논다.
② 햇볕을 받으며 걷는다.
③ 공상을 즐긴다.
④ 꽃이나 나무를 심거나 가꾸어본다.
⑤ 옛날 즐기던 음악을 듣는다.
⑥ 자신을 위해 작은 선물을 산다.
⑦ 땀이 날 정도로 운동을 한다.
⑧ 못 만났던 친구들에게 전화를 건다.
⑨ 기쁜 소식을 기억하며 편지를 쓴다.
⑩ 목욕을 하거나 무엇이든 손수 세탁해 본다.

- 좋은글 / 기분 전환을 위한 10가지 -

 

Glenn Medeiros - Heart Don't Change My Mind