마음을 내려놓고 비운다는 것은 / 혜민 스님

2023.11.25.

생각이나 느낌, 그냥 물 흐르듯
흐르도록 놓아두면 되는 것을 가지고
특별한 의미를 자꾸 부여하여 집착하면서
고통스러워하시지는 않으세요?
 
흐르도록 보내요. 이것도 지나가요.
 
마음을 내려놓고 비운다는 것은
생각으로 내려놓고 비울 수 없습니다.
아무리 생각으로 하려고 해도 안돼요.
내려놓고 싶은 감정을 멈추고
객관적으로 한 발자국 떨어져 바라보면
바로 그 감정에서 빠져 나와 있습니다.
멈추고 그 감정을 바라보세요.
 
전 그대가 행복했으면 합니다.
누구 때문에 행복한 것이 아니고
본인 스스로가 행복해지는 법을 아셨으면 합니다.
외부조건에 의지해서
수동적으로 어쩌다 행복한 것이 아니고
스스로 행복해지겠다는 능동적 결정에서
행복해지셨으면 합니다.

세상 그 누구보다도 
내 몸과 마음 둘 다 내가 먼저 아껴주세요.
잠도 충분히 재우고요. 
마음이 아프면 풀 수 있는 시간을 내가 먼저 챙기세요.
남에 의지해 내가 행복해지려 하지 말고
스스로를 내가 아껴주면서 먼저 온전히 행복해지시길.
 
스스로를 감동시킬 만큼
무슨 일에 최선을 다 해 본 적이 있었던가?
다른 사람은 몰라도 본인은 안다.
정말로 최선을 다했는지는...
그러면 눈물이 난다. 나도 모르게
 
- 혜민 스님 / 마음을 내려놓고 비운다는 것은 -

 

The Dogma - Autumn Tears